proteinreich

Hauptgerichte

Airfryer-Lachs

Zubereitungszeit: 11min
Schwierigkeitsgrad: Leicht

Der Airfryer-Lachs wird selten in freier Wildbahn gesichtet. In seinem natürlichen Habitat, der Heißluftfritteuse jedoch bleibt er innen besonders zart und entwickelt außen eine leichte Kruste. Das Rezept ist schnell...

Snacks & Fingerfood

Chicken Wings

Zubereitungszeit: 23min
Schwierigkeitsgrad: Leicht

Dieses Rezept spart den Gang zum Hähnchenwagen vorm Rewe, denn diese Chicken Wings gelingen im Airfryer besonders knusprig und bleiben dennoch innen herrlich saftig. Die Zubereitung ist unkompliziert und benötigt kein...

Hauptgerichte

Hackbällchen mit Tomatenfinish

Zubereitungszeit: 13min
Schwierigkeitsgrad: Mittel

Diese Hackbällchen werden im Airfryer besonders saftig und erhalten durch das warme Tomatenfinish (Banausen sagen auch Sauce dazu) ein intensives Aroma. Das Gericht lässt sich flexibel mit Kräutern oder Gewürzen...

Hauptgerichte

Hähnchenbrust mit Kräuterkruste

Zubereitungszeit: 16min
Schwierigkeitsgrad: Mittel

Die Hähnchenbrust bleibt im Airfryer besonders saftig und erhält gleichzeitig eine goldbraune Kräuterkruste. Das Gericht eignet sich ideal für leichte Hauptmahlzeiten und lässt sich hervorragend mit Reis, Kartoffeln...

Hauptgerichte

Saftige Steak-Würfel mit knusprigen Kartoffeln

Zubereitungszeit: 20min
Schwierigkeitsgrad: Mittel

Ein Klassiker. Diese Steakwürfel werden im Airfryer besonders saftig, während die Kartoffeln gleichzeitig knusprig garen. Das Gericht kombiniert wenig Aufwand mit kräftigem Geschmack und eignet sich hervorragend als...

Hauptgerichte

Saftiges Schweinefilet mit Paprika & Zwiebeln

Zubereitungszeit: 14min
Schwierigkeitsgrad: Leicht

Schweinefilet eignet sich hervorragend für den Airfryer: kurze Garzeit, saftiges Ergebnis und kaum Aufwand. In Kombination mit Paprika und Zwiebeln entsteht ein unkompliziertes Hauptgericht, das ohne schwere Saucen...

Hauptgerichte

Sahniges Hähnchengeschnetzeltes mit Reis

Zubereitungszeit: 13min
Schwierigkeitsgrad: Mittel

Dieses Geschnetzelte wird im Airfryer besonders zart und erhält durch eine cremige Sauce ein vollmundiges Aroma. Zusammen mit einem warmen Reis (Nachricht an den Texter: warmen Reis? Wer bitte isst Reis kalt?) entsteht...

Desserts & Süßes

Süße Protein-Bites

Zubereitungszeit: 10min
Schwierigkeitsgrad: leicht

Diese süßen Airfryer Protein-Bites sind der perfekte Snack für zwischendurch: schnell gemacht, eiweißreich und ohne zusätzlichen Zucker. Wenn dir diese Variante gefällt, wirst du auch meine Toast-Pizza im Airfryer und...

Hauptgerichte

Teriyaki-Lachs mit Brokkoli

Zubereitungszeit: 12min
Schwierigkeitsgrad: Leicht

Asiatisch inspirierte Gerichte funktionieren im Airfryer oft besser, als man denkt: kurze Garzeiten, klare Aromen und ein saftiges Ergebnis ohne Pfanne. Dieser Teriyaki-Lachs kombiniert zart gegarten Fisch mit...

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