Leicht & Ausgewogen

Putenbrust ist eine der unkompliziertesten Zutaten, wenn es um leichte, ausgewogene Küche geht – vorausgesetzt, sie wird nicht trocken. In Kombination mit bunt gemischtem Gemüse entsteht im Airfryer ein Gericht, das sättigt, ohne schwer zu wirken, und sich ideal für den Alltag eignet. Wenn du ähnliche Gerichte magst, schau dir auch den Lachs aus dem Airfryer oder die Gemüseplatte an. Etwas würziger, aber ebenfalls ausgewogen, sind die Hähnchenspieße mit Zitronen-Joghurt-Marinade.

Linsen funktionieren im Airfryer besser, als viele erwarten – vor allem dann, wenn sie mit Gemüse und Kartoffeln kombiniert werden. Die Kartoffeln sorgen für Substanz und machen aus der Pfanne ein vollständiges Hauptgericht, während die Linsen Eiweiß liefern und das Gemüse für Frische sorgt. Das Ergebnis ist ein unkompliziertes, vegetarisches Gericht, das sättigt, ohne schwer zu wirken. Wenn du herzhafte Gemüsegerichte magst, passt auch die Pilzpfanne aus dem Airfryer gut dazu. Etwas rustikaler sind die gefüllten Kartoffeln, während die Gemüselaibchen eine andere, kompaktere Variante darstellen.

Diese Spieße sind genau richtig, wenn Hähnchen mal nicht nach Paprika, Sahne oder Grillgewürz schmecken soll. Die Zitronen-Joghurt-Marinade sorgt für Frische und hält das Fleisch saftig, ohne schwer zu wirken. Wenn du Hähnchen aus dem Airfryer grundsätzlich magst, ist auch die Hähnchenbrust mit Kräuterkruste eine gute Basis. Etwas würziger wird es mit den Chicken-Shawarma-Bites, während die Chicken Wings deutlich deftiger ausfallen.

Asiatisch inspirierte Gerichte funktionieren im Airfryer oft besser, als man denkt: kurze Garzeiten, klare Aromen und ein saftiges Ergebnis ohne Pfanne. Dieser Teriyaki-Lachs kombiniert zart gegarten Fisch mit knackigem Brokkoli und einer leicht süßlich-würzigen Glasur. Wenn du Fisch im Airfryer grundsätzlich magst, lohnt sich auch ein Blick auf den klassischen Airfryer-Lachs. Als Alternative ohne Fisch passen die Hähnchenbrust mit Kräuterkruste gut ins schnelle Abendessen, während die Airfryer-Gemüseplatte eine passende vegetarische Begleitung darstellt.

Manchmal braucht es kein kompliziertes Rezept, sondern ein Gericht, das in wenigen Minuten fertig ist und trotzdem nach „richtigem Essen“ schmeckt. Dieser Honig-Senf-Lachs aus dem Airfryer ist genau so ein Fall: saftig, aromatisch und perfekt für ein schnelles, gesundes Abendessen. Wenn du Fischgerichte im Airfryer magst, wirf auch einen Blick auf den Teryaki-Lachs oder kombiniere den Lachs mit einer einfachen Beilage wie den Kartoffelwürfeln Country Style .

Der Airfryer-Lachs wird selten in freier Wildbahn gesichtet. In seinem natürlichen Habitat, der Heißluftfritteuse jedoch bleibt er innen besonders zart und entwickelt außen eine leichte Kruste. Das Rezept ist schnell umgesetzt und eignet sich hervorragend als gesundes Hauptgericht. Ideal für alle, die frische Küche mit wenig Vorbereitung lieben.