Name: Knusprige Ei-Hälften mit Käsekruste
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: International
Ingredients: 3 Eier; 40 g geriebener Käse; Salz; Pfeffer

Snacks & Fingerfood

Snacks und Fingerfood aus dem Airfryer sind schnell zubereitet, knusprig und perfekt für jede Gelegenheit – ob Zwischendurch, Party, Filmabend oder als kleine Mahlzeit. Viele Rezepte benötigen kaum Fett, gelingen zuverlässig und lassen sich hervorragend portionieren oder vorbereiten. Von herzhaften Häppchen bis zu kleinen vegetarischen Leckerbissen ist alles denkbar, ohne lange Wartezeiten oder viel Aufwand.

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Linsen funktionieren im Airfryer besser, als viele erwarten – vor allem dann, wenn sie mit Gemüse und Kartoffeln kombiniert werden. Die Kartoffeln sorgen für Substanz und machen aus der Pfanne ein vollständiges Hauptgericht, während die Linsen Eiweiß liefern und das Gemüse für Frische sorgt. Das Ergebnis ist ein unkompliziertes, vegetarisches Gericht, das sättigt, ohne schwer zu wirken. Wenn du herzhafte Gemüsegerichte magst, passt auch die Pilzpfanne aus dem Airfryer gut dazu. Etwas rustikaler sind die gefüllten Kartoffeln, während die Gemüselaibchen eine andere, kompaktere Variante darstellen.

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vegetarisch proteinreich mit käse warmes snackgericht

VORBEREITUNG : 3 min

ZUBEREITUNG : 6-8 min

SCHWIERIGKEIT : Leicht

Zutaten und Nährwerte berechnen

Portionen: 1

Zutaten (1 Portion)

3 Eier
40 g geriebener Käse
Salz
Pfeffer

Nährwerte (1 Portion)

Kalorien

300

Protein

22g

Fett

22g

Kohlenhydrate

Zubereitung

Die Eier hart kochen, schälen und halbieren.

Mit Salz und Pfeffer würzen und mit geriebenem Käse bestreuen.

Airfryer-Einstellung

Die Eierhälften bei 180 °C etwa 6–8 Minuten im Airfryer backen, bis der Käse geschmolzen und leicht knusprig ist.

Tipp

Die Eier nicht zu lange backen, sonst wird das Eigelb trocken – lieber früh rausnehmen, sobald der Käse Farbe bekommt.